Закаливание духа помогает укреплять иммунную систему, повышать устойчивость к стрессам и улучшать физическую форму. Также это помогает развивать волю и характер, что необходимо для достижения успеха в жизни.
Основные принципы закалки духа:
- Целеустремленность
- Регулярность
- Выдержка
- Гибкость
-