Богдан Рудяк | Йога и гибкость

Дата создания: 13 апреля 2026 г. история канала

Преподаватель йоги.
Разбираю асаны, ошибки в практике и развитие гибкости без травм.
Рассказываю, как работать с телом осознанно и безопасно