Нутрициолог и фитнес-тренер с научным подходом.
Разрешаю сладости🧁 и🍷, а не БАДы.
В 40 выгляжу лучше чем в 20. Хочешь также? Тогда оставайся! 🫶 Здесь всё о питании и тренировках с точки зрения науки.
Развеиваю мифы и борюсь с мракобесием.
Пишу доступным языком и с юмором.