Я Алихан, МС по пауэрлифтингу федерации WRPF, многократный призер, победитель и абсолютный чемпион международных соревнований. Тренерский стаж 11 лет, тре-ный стаж 24 года. Тут всё самое полезное о тренировках в зале, на улице, дома, реабилитации после травм, профилактике от меня и профессионалов.