Канал психолога о профессиональном выгорании: его причинах, симптомах и восстановлении.
Здесь мой личный опыт, истории клиентов и инструменты когнитивно-поведенческой терапии. Вы узнаете, как отличить усталость от эмоционального выгорания и выстроить здоровый баланс между работой, семьёй и собой.