Когнитивно-поведенческая психология
Дата создания: 11 августа 2025 г. история канала
Всем добро пожаловать.
Я психолог Тишина Наталья и здесь я рассказываю о КПТ просто и понятно.
Здесь основы КПТ, техники перестройки мышления и упражнения на каждый день.
Подписывайтесь, чтобы снижать тревогу, прокрастинацию и плохое настроение с помощью конкретных шагов и упражнений.
Обновление метрики «Просмотры». С 22 мая осуществлён переход на метрику «Открытия». Идёт перерасчёт данных — показатели просмотров временно недоступны.
