Всем добро пожаловать.
Я психолог Тишина Наталья и здесь я рассказываю о КПТ просто и понятно.
Здесь основы КПТ, техники перестройки мышления и упражнения на каждый день.
Подписывайтесь, чтобы снижать тревогу, прокрастинацию и плохое настроение с помощью конкретных шагов и упражнений.