Терапия жизни

Дата создания: 19 января 2026 г. история канала

Терапия жизни» — канал о том, как шаг за шагом возвращать себе опору, самооценку и право жить по‑своему, а не «как надо». Здесь простым языком разбираем самооценку, личные границы, внутреннего критика и выгорание, а ещё даю практики, которые можно применять в повседневной жизни.