Я-Наталья Сергеевна, женский фитнес тренер, трижды мама.Мой подход через работу с диафрагмой(дыханием), глубокими мышцами живота и спины, суставами, связками. В ходе каждой тренировки мы задействуем все тело. После тренировок, как после массажа.