Здесь не будет голодовок, «правильного питания» и подсчёта калорий до запятых. Только понятный и спокойный подход — Метод тарелки: вкусно, сытно, по-человечески. Примеры тарелок, полезные подсказки и поддержка каждый день. 🍽💛