Уроки китайской гимнастики

Самоучитель тайцзицюань, стандартизированное описание 108 форм стиля Ян - в отдельной подборке
Рассказываю как Вам изучить этот способ динамической медитации самостоятельно
Делюсь опытом использования в комментариях