Научитесь не просто сбрасывать вес, но и удерживать результат. Сможете думать, как стройный человек.
Будете управлять питанием, подключая изменение мышления и привычек.
Избавитесь от эффекта йо-йо (похудение и далее набор веса) навсегда. Хотите похудеть на 0,5/1 кг каждую неделю?