Привет! Меня зовут Алексей, мне 36 лет, и я решил изменить свою жизнь. Цель — похудеть, справиться с диабетом 2 типа и гипертонией, улучшить здоровье и качество жизни. Здесь я буду делиться своим опытом: успехами, ошибками, питанием, тренировками и советами. Подписывайтесь.