Здравствуйте, я Сергей Полянин, персональный тренер с высшим спортивным образованием и мастер спорта по жиму лёжа (федерация НАП).
На этом канале делюсь своими знаниями и опытом. Пусть они и Вам помогут укрепить здоровье, подтянуть фигуру и заметно улучшить работоспособность!