О тревожности, постоянном напряжении в теле и подавленных эмоциях — простым языком. Почему сложно расслабиться? Откуда берётся ком в горле и зажатые плечи? Почему тревога не проходит, даже когда «всё нормально»? Здесь — о связи тела и внутреннего состояния, без диагнозов и давления.