Меня зовут Валентина Орлова, мне 63 года. Когда я вышла на пенсию, поняла: или диван и таблетки, или спорт и энергия. Выбрала второе. Сегодня делюсь своим опытом — как простые упражнения, питание и дисциплина делают жизнь после 50 лёгкой и активной
Мой блог на Пикабу https://pikabu.ru/@robertaks