Честно о том, как справиться с избыточной тревогой, паническими атаками, тревожно-фобическими расстройствами, в том числе страхами за здоровье (ипохондрией), фобиями, избегающим поведением, негативными и навязчивыми мыслями, агорафобией, депрессией, телесными проявлениями тревожных состояний.