Почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем совсем по-другому? Делюсь тем, как системный подход помогает понять себя: работу мозга, поведение и внутренние конфликты. О тревоге, привычках и маленьких шагах, которые постепенно меняют жизнь.