Всем привет и добро пожаловать!
Меня зовут Юля, я практикующий психолог.
В своей работе я опираюсь на доказательный метод психотерапии — Терапию принятия и ответственности (АСТ)
Здесь я рассказываю о методах самопомощи при стрессе, тревоге, эмоциональных качелях и трудностях в отношениях.