Здесь я буду говорить об осознанности :
- что это;
- как она влияет на жизнь, настроение, события;
- как научиться сохранять осознанность в повседневном течении жизни;
- какие практики помогут развить осознанность, помогут научиться направлять внимание в нужное русло.