Я Мария❤️Врач мама и жена, учусь ловить дзен за 5 минут в день.
Здесь мы не ищем просветления, а легально снижаем кортизол через дыхание и фокус внимания. Рассказываю, как устроен стресс, даю короткие медитации для занятых женщин и делюсь личным о семье, коте и собаке.
Подписывайтесь, ловите дзен❤️