Я мастер по набору веса! Худею-набираю!! И так по кругу уже 21год!Снова объявляю войну весу. Рассказываю о своих удачах и не удачах, в своей тяжёлой схватке, со своими врагами "Жир" и "Лень" .
Я не диетолог, не коуч, не Фитнес-эксперт. Всю информацию по питанию и тренировкам нахожу в интернете.