Пишу человеческим языком о сложном: тревоге, выгорании и отношениях. Я — контекстуально-поведенческий терапевт (АСТ). За доказательный подход, здоровый юмор и искреннюю человечность. Никакого «успешного успеха» и магии. Разбираю, где мозг сворачивает не туда, и даю инструменты, чтобы это исправить.