Простые рецепты полезных напитков из растений: зелёный
Отвар шиповника — богат витамином C, укрепляет иммунитет и сосуды. Для максимальной пользы настаивайте ягоды в термосе 6–8 часов.
Чай с облепихой — источник витамина C (до 200 мг на 100 г ягод). Добавьте мёд и имбирь для усиления эффекта.