Мне 35 лет, рост 158 см, живу в Алматы. За 2 недели я сбросила 6 кг — без таблеток, только с диетой, бегом и силовыми тренировками. В этой статье делюсь своим реальным опытом: что ела, как тренировалась и что делать, если вес остановился.
Хочешь больше — подписывайся!