ЗОЖник поневоле/ Александр Разумов
Дата создания: 14 января 2026 г. история канала
Мне 51, и я 15 лет договариваюсь со своим телом после сбоев пищевого поведения. Здесь о том, как усмирить «голодный мозг», восстановить гормональную сытость и вернуть драйв «хочу и могу» без диет и надрыва. Внедряю гигиену ресурса как фоновый процесс для жизни на полной мощности.
Обновление метрики «Просмотры». С 22 мая осуществлён переход на метрику «Открытия». Идёт перерасчёт данных — показатели просмотров временно недоступны.
