Добрый день друзья меня зовут - Игорь и я фитнес-тренер. Здесь — мои мысли о фитнес-индустрии без глянца и воды. Говорим о том, что работает: функциональный тренинг, сила, выносливость, польза движения.Делюсь новостями, фактами и личным опытом.