5 снарядов: Пилон, Воздушное кольцо, Воздушные полотна, Воздушный гамак, Воздушные ремни.
Много идей для тех, кто не особо растянут, но, хочет заниматься воздушной гимнастикой.
Есть продольный шпагат на обе ноги.
Нет поперечного шпагата (в процессе)
Не гибкая спина.
Если у вас также, вам сюда❤