#рутина: ДНЕВНИК МЫСЛЕЙ- каждый день делаем следующее:1. Открываем запись в дневнике2. Позволь себе спонтанно плыть по своим мыслям. Лови их (!)3. Через 3-5 секунд ПОЗВОЛЬ своим ПАЛЬЦАМ начать записывать все мысли, которые МОГУТ прийти в голову