Почта для связи vetergig@mail.ruНа своем канале я буду делиться опытом похудения и удержания желаемого веса. За полтора года я сбросил 72 кг со 154 кг до 82 кг. Помогу с расчетами норм КБЖУ, а также расчетами и планированием рационов.