Психика — как чёрный ящик: снаружи видим только поведение, а внутри — целая вселенная страхов, привычек и скрытых мотивов. Здесь я вскрываю этот ящик.
На канале: – почему мы делаем то, что делаем; – как перестать воевать с собой и начать понимать себя; – реальные инструменты для работы с тревогой.