Привет! Я Аля Шевченко, тренер по антиэйдж-фитнесу с высшим физкультурным образованием и опытом более 25 лет.
Женщины жалуются мне ― тело уже не то, дряблое, сил нет. Это происходит из-за снижения % мышечной массы и роста % жира ― замедления метаболизма. Климакс усугубляет эти возрастные изменения.