Похудел на 35 кг за 6 месяцев в 51 год. Теперь я выгляжу так и работаю персональным тренером и консультантом по питанию. В моем блоге Низкокалорийные рецепты блюд, пп десерты с повышеным содержанием протеина. Все эти блюда я сам использую ежедневно. Надеюсь мои ПП рецепты помогут и вам. Ваш Сергей