Канал о психологии манипуляций и тревоги простым языком. Разбираем газлайтинг, токсичные отношения, эмоциональную зависимость и чувство вины. Учимся замечать давление, ставить личные границы и снижать тревожность без самобичевания. Практичные признаки, фразы и шаги, которые можно применить уже сегод