Протеин, бодибилдинг, аминокислоты? Скажите, это всё последствия травм? Или, может быть, вы болеете?
Привет, я Джон, обычный парень. Только в 35 лет задумался о здоровом образе жизни.
Разбираюсь и делюсь с вами:
- какие продукты вредны
- тренировки без травм
- составление рациона на день