- Пилатес;
- Упражнения для опорно-двигательного аппарата (ОДА);
- Тренировки на улучшение работы базовых паттернов(навыков) такие как дыхание, походка;
-Работа с глубокими мышцами живота и мышцами тазового дна;
- Миофасциальный релиз (МФР);
- Улучшение качественного состава тела