Пишу про здоровое питание без голода и активное долголетие. Авторский канал, основанный на собственном опыте и нескольких десятках научных статей и книг о питании, гормонах и физиологии. О том как поддерживать здоровье и энергию тела на клеточном уровне, выглядеть моложе и жить дольше.