⚠ Тренировки направлены на укрепление:
✅Мышц спины
✅Стопы
✅Баланса для включения мышц - стабилизатора позвоночника
✅Координации
⚠ Величина нагрузки постоянно прогрессирует для создания тренировочного эффекта
⚠ Задача детских занятий симметричное развитие всех мышц.