Это канал о занятиях спортом, фитнесом, гимнастикой, физкультурой — называйте это, как хотите.
В нем я рассказываю, как и почему это нужно делать самому простому человеку — не спортсмену с точки зрения теории и методики физической культуры, физиологии, биомеханики и банального опыта