Я сертифицированный фитнес тренер и консультант по питанию и мне 48. Часто слышу от своих ровестниц, мол фигура не та, все потеряно и ничего не изменить. Что уж тут... Возраст... Ничего подобного, скажу я вам. Здесь я делюсь 20-летним опытом и показываю на своем примере, что возраст не помеха! Заход