Олег Шаров. Мастер спорта, МСМК по подъёму на бицепс. Тренировки, техника, подготовка к соревнованиям: строгий, классический, экстремальный подъёмы, подъём штанги сидя. Подписывайтесь, чтобы стать сильнее!