Профессиональный тренер.
Сюда буду выкладывать свои статьи, чтобы не грузить инст и просвещать заинтересованных людей.
Только реальная информация подкрепленная личным опытом и наукой. Кто пришел за "программой" проходите мимо, тут оставайся учиться понимать свое тело и работать над собой сам!