Канал посвящен здоровому образу жизни и физическим нагрузкам.
На канале каждый сможет найти видео, которые подойдут ему.
Я составляю эти тренировочные комплексы из своего 15 летнего тренерского опыта.
Для большинства упражнений не потребуется даже инвентаря 🙂
А еще, я 🌱 с 2017 года.