Канал для тех, кто не может позволить себе личного тренера, но хочет понимать, что и как делать в зале, и не хочет при этом "юзать" "фарму".
Показываю лишь то, что использую или пробовал в тренировках сам.
Моего уровня, может добиться каждый, даже тот, кто только начинает тренировки.