Письменные практики - это очень крутой инструмент, который всегда доступен. Ручка, бумага и 15 минут времени наедине с собой. С их помощью можно прояснить свои эмоции и состояния, проанализировать прошлое, запланировать будущее и ещё много чего исцелить и структурировать в своей психике!