Канал о здоровье кишечника, питании для мозга и о том, как это связано с психикой. Разбираем продукты, которые улучшают память, настроение и сон. Объясняем, как еда влияет на тревожность, энергию и самочувствие. Полезно для тех, кто хочет чувствовать себя лучше без таблеток.