Я не умел вообще отжиматься и подтягиваться, имея супер дрыщовую форму, меньше чем за 1 год я привёл себя в форму и начал тренироваться. Поделюсь своими мыслями, опытом, идеями и покажу, как я развиваю себя и своё тело! Попытаюсь развеять много мифов о спорте и тренировках!