На этом канале мои видеоролики о пользе физкультуры для здоровья.
Пробежки в медленном темпе, велосипедные прогулки, упражнение на перекладине, быстрая ходьба, физические упражнения.
Как я поддерживаю себя в форме, что мне это даёт, мотивация к тренировкам. Меня зовут Александр, мне 50+.