Этот канал полностью посвящён спорту. Тренировки дома и в зале, проверка популярных методик и эффективных схем и многое другое.
Я рассказываю об упражнениях, через которые я проходил лично далеко не один раз за всю свою карьеру профессионального бойца, так что нет смысла сомневаться в их пользе.