Никогда не занимались боксом, но интересно, как это устроено?
Мы объясняем просто:
чем отличается джеб от кросса;
почему боксёры прыгают на скакалке;
как дыхание влияет на силу удара;
какие мышцы работают в боксе (и как их тренировать дома).
Боксёрский клуб «Витязь» (Калуга) — ваш гид в мир бо