Чтобы похудеть, надо следовать принципам ЗЕС. Знать, Есть, Спортом заниматься. Именно в таком порядке и главное – в удовольствие! Особенно последнее. Никаких качалок, отягощений, изнуряющих кардио нагрузок и потраченных часов жизни в спортзале.
Программа "НоваЯ" - моя разработка. Поговорим об этом?